[trialogo]

Zitat von captain hook

Sorry wenn ich mich im Moment nicht soviel zu meinem Training äußere. Diese Wadengeschichte hängt mir immernoch am Hacken und nervt mich megamäßig. Und mit schlechter Laune und von Einheiten mit suboptimalem Gefühl mag ich nicht schreiben. Hab mir die DM und eine optimale Form dafür halt mit den 3 Rennen an 3 Wochenenden hintereinander selber versemmelt.

Also, ich spiele ja in einer ganz anderen Liga,lese aber sehr gerne hier mit und staune über die Leistungen und Erfolge, mir tut es leid um deine Wade und neben Blackroll etc. hilft mir z.B. sehr regeneratives schwimmen, um Muskelverspannungen, gerade auch in den Beinen zu lösen, aber wirklich regenerativ, quasi planschen und durchbewegen.....Viele Glück!