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Alt 20.05.2013, 20:05   #2
Teuto Boy
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Beiträge: 1.400
Nur wenn du einen Marathon unterhalb 02:15 anvisierst...

Spaß bei Seite, bei letsrun.com hat er sich recht ausführlich über seine ( bzw. die Italienische ) Trainingsphilosophie u. das Marathontraining der Kenianer ausgelassen, da kannst du dich einlesen. Das erwähnte Buch habe ich nirgendwo gefunden.

http://www.letsrun.com/forum/flat_re...?thread=308092
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