captain hook

Gestern hab ich dann mal nix gemacht. Wade und Schienbein waren nicht so gut drauf.

Heute dann erst 12km mit den neuen Einlagen gelaufen. Das geht ab wie Schmidts Katze. Da merk ich schon, dass da was in die richtige Richtung korrigiert wird. Das Laufgefühl ist komplett anders (besser) als ohne. Aber nur solange, bis sie an den Druckpunkten anfängt unangenehm zu drücken. Hab ne Steigung eingebaut... und wie es sich schon in der Vergangenheit ankündigte... Viel Radfahrerdruck macht sich bergab ganz schlecht. So auch heute. Ansonsten hab ich nie Probleme mit Krämpfen, aber heute wars dann bergab im OS vorne kurz davor.

Zuhause dann erstmal Blackroll und Gymastik, Challenge Ergebnisse anschauen...

Und dann 40km Bike. Wollte die Strecke einfach nur abspuhlen. Wurde dann nen 38er Schnitt und war unspannend.

Direkt hinten drauf dann nochmal 8km, dieses Mal dann in anderen Schuhen. War dann besser fürs OS, dafür wieder blöder für die Wade. Aber irgendwie gings schon.

Mal sehen wie sich das die Woche über entwickelt.