[dimarco]

Heute morgen lief ich wie geplant den Halben in Mainz. Ich fühlte mich gut und so ging ich vielleicht einen Tick zu schnell an. Die 10 km passierte ich in 39.11 min. Ab 15 km wurden dann die Beine schwerer und es zogen einige Läufer an mir vorbei. Den 2. 10 KM Abschnitt lief ich in 40.30 min und kam auf eine Endzeit von 1:24.30 h. Aufgrund des bisherigen Trainings und Umfangs in der Woche bin ich mit der Zeit eigentlich ganz zufrieden. Der Lauf hat auch viel Spass gemacht. Zwar war es anfangs totenleer als es Richtung Mombach durch Schott und das Gewerbegebiet ging. Aber später in der Stadt bekam man an manchen Stellen schon eine Gänsehaut.

Nachmittags bin ich dann noch sehr locker 50 km gefahren, um noch bisschen KM zu schrubben.

Mit der vergangenen Woche bin ich sehr zufrieden. Es kann so weiter gehen.