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Thema: Foren-Trainingsgruppe Langdistanz: BASE-Phase (1)

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15.05.2013, 13:22	#155
Ironpete sagt "Hallo allerseits!" Registriert seit: 14.05.2008 Beiträge: 7	@birdy es geht nicht darum in die Müdigkeit zu laufen und damit mental umzugehen, sondern einen Trainingseffekt zu erreichen. Den langen Lauf solltest Du erholt starten. Besser 48h nach der langen Radeinheit und qualitativ gut!