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Thema: Vom Ehrgeiz gepackt... auf zum ersten Triathlon

Einzelnen Beitrag anzeigen

14.05.2013, 22:31	#19
Sternchen* Szenekenner Registriert seit: 17.04.2013 Beiträge: 61	Hi Jenny, ich finde Ausfallsschritte ganz gut. Ggfs kannst Du noch Gewichte dazu nehmen. Oder mal versuchen, die Kniebeugen auf einem Bein zu machen, wenn sie sonst zu leicht sind. Außerdem hab ich so ein TRX, da kann man auch eine Menge mit machen.