fras13

So, den Besuch konnte ich mit nur 1 Stück Kuchen glücklich beenden.

Zum Abschluss der Woche musste ich ob des Spruches von gestern doch noch eine Runde Laufen.

In Summa sind es diese Woche also 10,0Std. Training mit 188km und 3960 zusätzlich verbrauchten kCal geworden.

Konsequenter Sport und damit verbunden ein besseres Verhältnis von Muskelmasse zu Körperfett ist auch mein Ziel. Aber unter 100 dürfen es ruhig werden....