[daflow]

Zitat von fras13

Ich bemühe mich, auf leere Kalorien zu verzichten, was aber nicht immer gelingt... Derzeit bin ich zu Hause, da gelingt es mir eigentlich gut. Nur wenn wir tagsüber (für die Freundin) bei Ärzten in der Stadt sind, fällt es schwer., nicht doch irgendwo zuzugreifen, weil mir der Magen schon hängt....

Und wenn du dir da 'ne Kleinigkeit mitnimmst z.B. Apfel, Gemüseschnitze, auch 'ne Banane wäre ja noch übersichtlich von den Kcal im Gegnsatz zu dem was einem da wahrscheinlich sonst so über den Weg hoppelt?

Ansonsten find ich klingt das gut was du gerade machst. Und@Waage: Nicht unterkriegen lassen und nicht überbewerten, wenn sich da augenscheinlich nix tut. Wie ist denn das befinden und Körpergefühl?

Weiter so!