[DeRosa_ITA]

Zitat von Necon

Joah das ist mal kurz und bündig. Danke!

Ich hatte auch etwas auf Erfahrungsberichte gehofft!

Aber schon einmal gut zu Wissen das zumindest Einer meint das könnte gehen!

Ich hatte 2009-2010 im Winter über ein knappes halbes Jahr 6*/Wo Krafttraining und zusätzlich 13-20 Ausdauerstunden gemacht.
Damals hatte ich extrem selten Muskelkater (z.U. von Erhaltungskrafttraining 1*/Wo, da bekomm ich heftigen Kater). Konnte mich auch in Kraft und Ausdauerdisziplinen steigern. Mo,Mi,Fr waren die Beine dran, Di,Do,Sa der Oberkörper u. Rumpf.
Wenn man sich kontinuierlich dahin einarbeitet und, wie gesagt, viel viel isst, dann geht das schon IMHO.
glg, hau rein!