[aims]

Zitat von ~anna~

aims, füllst du nicht mit Traubensaft auf? Da sollte ja ein Teil von Glucose und Fructose schon abgedeckt sein...

Bisher ja, aber nachdem ich Arne Film gesehen habe würde ich es gerne mal versuchen den Fructoseanteil raufzuschrauben.
In meinem selbstgemixten Flüssiggel waren ja nur ca. 300ml Traubensaft. Also gerade mal gut 20g Fruktose für 5 Stunden.

Die Fruktosekonzentration im Honig ist deutlich höher als im Traubensaft:
Honig > 40g/100g
Traubensaft 7.5g/100g

Dazu kommt noch das der Honig eine höhere Dichte hat: ~1,4kg/l und ich somit mehr in die Flasche bekomme.

Zitat von ~anna~

So oder so kommt mir das alles ziemlich viel vor... Ist das für GA1 oder nur für richtig intensive Sachen?

Das ist mein Ernährungskonzept für den Radsplit auf der LD. Also eher intensive Sache. Ich ernähre mich bei langen Ausfahrten aber immer so. Ist recht günstig und ich weiß das es funktionniert.

Zitat von lyra82

D.h. vor allem, dass du einen 5 l Kanister brauchst.

Es handelt sich hier um ein Flüssiggel. D.h. eine Flasche mit Gel und eine weitere nur mit Wasser die dann im Wettkampf einfach ausgetauscht wird.

Letzte LD hatte ich eine 800ml Flasche mit 20Stk High5 Isogel gefüllt. ( ~40€)