[MattF]

Hallo Jenny,

erstmal locker angehen (im Kopf), das schaffst du!

Zum Schwimmen würde ich mir von Anfang an einen Trainer besorgen oder im Verein schwimmen oder sonstwo wo jemand dir Tipps gibt und drauf schaut. Das bringt 10 mal mehr, als sich jetzt gleich ne falschen Stil anzueignen.

In Köln dürfte es mehrere Schwimm und Tria Vereine geben.
Einfach mal über deren Homepage schauen ob die was anbieten für Anfänger.