[ArminAtz]

Zitat von Newmi

Hallo zusammen,

ab welcher Trainingszeit ist so ein "Drink" denn sinnvoll?

Erst ab der 2h Runde, oder schon bei den 40km morgens zur Arbeit?

Schönen Gruß?

Wenns nicht intensiv ist, würd ich bis 3h, auf dem Rad, nur Wasser trinken.

Bei den 40km morgens zur Arbeit sollte also Wasser auch genügen!