[Duafüxin]

Zitat von Teuto Boy

Was habe ich gemacht?

Keine Süßigkeiten, kein Alkohol
Ab Wo 4 keine Nahrungsaufnahme nach 20 Uhr ( diese Regel hab ich öfters nicht eingehalten ;-) )

Vormittags keine Zwischenmahlzeit, Nachmittags Obst oder Studentenfutter

1 Mal die Woche ( mindestens ) Feuer frei u. alles rein worauf ich Bock habe bis mir schlecht wird.

Das hat bei mir auch geholfen plus bis Mittags nur Obst und viel trinken.

Wenn ich nur Eiweiss esse, geht nix mehr.