[Meik]

Zitat von dmnk

na sieh's doch so: die ausdauer um dein posting zu finishen hast du schonmal - jetzt kannst du anfangen, an der schnelligkeit zu arbeiten...

Arne, wir brauchen dringend Trainingspläne dafür

Einfach mal im Training testen was geht, da stimme ich meinen Vorrednern zu. In den Ergebnislisten sieht man ja etwa die Zeiten mit denen man konkurrieren möchte (Spitze, Mittelfeld oder nur ankommen) und probiert´s einfach mal aus wo man steht. 40km Radfahren und 10km Laufen sind zudem als Koppeltraining gar nicht so schlecht.

WE gibt´s gutes Wetter, Mo erwarten wir hier die ersten Zeiten

Mach´s einfach mal, dann weisst du auch dass du das kannst. Neben dem Trainingseffekt auch für den Kopf wichtig.

Gruß Meik