[lyra82]

Gemeint ist "den Feststoffwechsel zu trainieren" sollte man unmittelbar vor und während der Einheit keine KH zuführen. Für das Training selbst ist ja schon genug Glukose im Körper.

Ansonsten sollte man das mit dem Insulin auch nicht so extrem sehen. Bei einem gesunden Menschen, der sich viel bewegt, wird das alles schon im normalen Rahmen liegen. Da darf das Insulin auch mal schwanken, dazu ist es schließlich erfunden worden.