[Duafüxin]

Zitat von Andreas2407

"seitliche" Patellasehne. Also weit weg von der Mitte und ziemlich an der Seite. Hat dann überall versucht alles zu lösen (hat sich auch alles gut angefühlt und gut geschmerzt ). Habe dann eben mal einen ultra lockeren lauf gestartet um das mal zu checken.

Fazit: es wird ja irgendwie nurnoch schlimmer .... mittlerweile merke ich es schon ab km1 bei total lascher Geschwindigkeit. War jetzt so ein 4km läufchen und schon ist wieder alles Mist.

Wenn ich bei meinem Osteopathen war hab ich 48 Std Sportfrei, und das erste Mal fühlt sich noch komisch an. Erst dann ist es wieder richtig beschwerdefrei