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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - SiFi 4.0: die Schwimmdrills
Thema: SiFi 4.0: die Schwimmdrills
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Alt 28.04.2013, 21:18   #499
keko
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Godi68 Beitrag anzeigen
Was wäre denn ne typische SA-Einheit?
Anzahl, Pausenlänge?
Typische Einheiten wären
  • 4x100m, max. Tempo, 3-4min Pause
  • 3x4x50m, max. Tempo, 15s Pause (Serienpause 2min)
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