[TriTom42]

So schnell noch schreiben bevor es gleich zum Staffellauf nach Düsseldorf geht . Wie es gerne so kommt habe ich mir Freitag irgendwas am Magen eingefangen, was sich Freitag und gestern nicht gerade positiv auf meine Verdauung ausgewirkt hat und damit ging auch eine gewisse "Schlappheit" (mehr als sonst ;-)) einher. Heute Morgen ist es aber soweit so gut und ich freue mich auf den Lauf.

Und kein Lauf ohne vorherige Zeitschätzung, also, 15,6 Kilometer stehen an. Im Training bin ich ein paar Mal 14 gelaufen und die beste Zeit dabei war eine 1:32:17. Also sage ich mal mit einer Zeit <= 1:33:00 wäre ich sehr zufrieden. Alles bis 1:35:00 ist ok, langsamer sollte es aber nicht sein!

Also denn, ich werde berichten ...