[Chmiel2015]

Zitat von Tri-Keks

Hm ist sie nur so halb, weil ich nicht weiß wie gut sich davor Training mit Staatsexamen vereinbaren lässt.
Also ein Hauptziel wäre Roth flott sein und Erding schneller als letztes Jahr.
Walchsee ist mehr so eine Zuckerl

Hatte/habe das gleiche Problem nach Knie-OP. Ich würde eher langsam, aber lange Läufe machen. Und dann langsam steigern. Fang mit Intervallen an, wenn das Knie beschwerdefrei ist.