[Chmiel2015]

Zitat von daflow

In 3 Wochen 'ne 6km Runde... bin mir nur nicht sicher, wie gut sich's da krachen lässt, bei angeblich 5k Teilnehmern

Ansonsten noch keinen weitern Wettkampf direkt auf dem Schirm. Werd mal gucken wie gut ich mit dem Ziel sub4min/km vorankomme und mir dann was ausgucken, wenn ich meine ich wäre soweit (oder einfach mal im Training einen raushauen )

Wobei ich ehrlich gesagt das Triatraining ein weng vermisse, ewig is die Nurlauferei nix für mich.



Bald haste mich soweit



Das nervt :/ Hatte da früher ( als ich noch geschwommen bin) eigentlich beim Frühschwimmen immer halbwegs Glück.



Dann mal fröhliches Tapern und ab mit dem Radel zum Mecha. Am Tag direkt vorm WK machste nix mehr? Hat mir bisher immer gut getan, am Tag vor 'nem Wk jeweils nochmal in 'ner Minieinheit zu machen, was am Wk angesagt ist, mit kurzen Abschnitten(90sek?) im WK-Tempo (in Anlehnung an Arne's Tri-Pläne). Hat meine Muskeln bisher immer gut aus dem Regenerationsmodus geweckt, ohne eine ernsthafte Belastung darzustellen.

Bei 5K Teilnehmern wird ne Traumzeit eher schwierig. Oder stehst frech in Reihe 1 Machst du gar keinen Ausgleich mehr zum Laufen? Wird das nicht langweilig irgendwann? Also ab ins Schwimmbecken
Meine Freundin macht gerne am Tag vor dem WK noch locker etwas, aber für mich hat es sich als besser gezeigt, wenn ich auf dem Sofa bleibe.Hängt vielleicht mit dem Alter zusammen.

Bin gerade mit Halsschmerzen aufgewacht......Super.