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Alt 21.04.2013, 10:47   #1531
captain hook
 
Beiträge: n/a
5:28min/km die ersten 5k
5:23min/km die zweiten
5:28min/km die dritten

Plan soweit ich mich erinnere: 5:25min/km

Dit looft! würd ich mal sagen. Mal sehen wie es weiter läuft.

Edit sagt: und er vierte Abschnitt in 5:25min/km.... GoGoGo!

Geändert von captain hook (21.04.2013 um 10:59 Uhr).
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