Zitat:
Zitat von ArminAtz
So, hab mal meinen Wert eingetragen.
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Sind die 255 Watt der FTP-Wert, oder der 20-Minutenwert? Wenn man dein Gewicht berücksichtigt ist der Wert übrigens gut, auch im Vergleich.
Zitat:
Nun stellt sich mir die Frage, ob ich beim FTP Test einfach keine guten Beine hatte, oder besteht ein deutlicher Unterschied zwischen Rolle und Freiluft?
Ach ja, die 5 Minuten Vorbelastung sind mit 351 Watt Schnitt weggegangen.
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Vorteil Rolle: Keine Ablenkung, kein Profil. Vorteil draußen: Kühlung.
Der 5-Minutenwert ist im Vergleich zu FTP viel besser.
Zitat:
Zitat von ArminAtz
Oder sind die 5min allout beim FTP Test so vorbelastend, dass es sich so auf die 20min allout auswirkt.
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Das ist der Ziel dieser Vorbelastung. Der anschließende Test soll so aussagekräftiger sein, schließlich will man da auf eine Stunde hochrechnen, und mit ganz frischen Beinen ist das verfälscht.