captain hook

Heute morgen 11km DL wie folgt:

5,5km in 21:40min hingelaufen und dann 5,5km in 18min zurückgelaufen.

War eigentlich beim Hinlaufen noch nicht so richtig wach und hatte schon Bedenken, ob ich aufm Rückweg in der Lage wäre richtig reinzuhauen, ging dann aber erstaunlicherweise doch ganz gut.

Heute abend dann, wenn das Wetter hält, locker Rad.