[rauchi2001]

Ich hatte über eine lange Zeit eine sehr hartnäckige Muskelverhärtung im Gesäß - und zwar unter dem großen Gesäßmuskel. Angefühlt hat es sich wie Ischiasschmerzen.

Mir hat letztlich nur SEHR starker Druck (gepaart mit starken Schmerzen) auf den Muskel durch einen Physiotherapeuten geholfen. Jetzt rolle ich sofern es wieder akut wird auf harten Gummibällen rum, was mir direkt hilft. Wärme wirkt auch Wunder!

Also, Druck und Zähne zusammenbeißen.

Gute Besserung!!!