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Alt 16.04.2013, 13:22   #722
aims
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Registriert seit: 14.11.2011
Beiträge: 2.530
Daraus leitet sich dann folgendes Trainingsziel für die nächsten (und letzten) drei Monate ab:

Tempomittelwert: 4:30min/km
=(149bpm-271,78)/-39055
Pulsmittelwert: <=149bpm

Geändert von aims (16.04.2013 um 13:28 Uhr).
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