[Lui]

Zitat von MattF

Vorsicht Halbwissen :-)

4h nur mit Wasser rumeiern, halte ich für nicht sinnvoll.

Ja, ich wundere mich auch gerade, ob das nicht kontraproduktiv ist. Man schwitzt ja auch viel Salz aus.
Ich pfeif mir nach spätestens 2 Stunden irgendwas rein.