[niksfiadi]

Zitat von Sense-

Das 2h + 2h ist jetzt nicht als Koppeleinheit gedacht, die den Wechsel trainieren soll, sondern die orthopädische Belastung senkt. Da man sich mit den 2h Rad die Vorermüdung holt anstatt bei der ersten Stunde laufen. Und das klingt ja eigentlich ziemlich logisch.
Soll ja keine lange Koppeleinheiten mit Schwerpunkt auf Rad ersetzen sondern nur die Belastung des "langen Laufs" minimieren.

Wie fährt man da Rad, dass es Sinn macht? Selber Puls wie dann beim Laufen, das wär dann ja eher flott, oder einfach lockeres GA1? Oder wäre nicht 1h flott besten?

Nik