[birdy73]

Ich habe meine Knieprobleme in den Griff bekommen und werde mich nun doch nicht abmelden!
Radtechnisch habe ich alle Einheiten bis auf 2 Wochen in Base 2 (nach dem 12 h Plan von Arne) durchgezogen. Die Radeinheiten fallen mir nun auch nicht schwer, so dass ich hoffe, dass der Trainingsausfall nicht so schlimm ist.
Gelaufen bin ich seit November nicht so viel. Im März wollte ich eigentlich bei einem Marathon nach der Hälfte bei unserem Hotel aussteigen, aber dann schmerzte das Knie nicht mehr und die Gäule sind mit mir durchgegangen, so dass ich mit einem längsten Lauf vorweg von 15 km spontan einen Marathon in 3:49h gelaufen bin. Da hat sich das Radtraining ausdauertechnisch bemerkbar gemacht, nur die Oberschenkelmuskulatur war kurz vorm platzen...
Nun ziehe ich auch das Lauftraining nach Plan durch und hoffe, das die lange Laufpause sich beim Ostseeman nicht negativ bemerkbar macht.

Da ich letztes Jahr in Frankfurt auf der Laufstrecke sehr gelitten habe, da mir nonstop übel war, habe ich auch schon eine erste ernährungstechnische Generalprobe hinter mir, die auch ganz gut gelaufen ist.

hat noch jemand einen Unterkunftsempfehlung für mich?

Viel Spaß beim Training in der Sonne!
Birdy