Ich habe mal eine Studie gelesen, dass es für die Fettverbrennung (im Sinne von Gewicht verlieren) sogar sinnvoll ist eine Pause von etwa 30min zu machen, da das Wiederanfahren extra Energie verbraucht. Funktioniert aber nur, wenn man keine KH zu sich nimmt...
Ansonsten bin ich hier voll bei rookie2003.
Zitat:
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Zitat von rookie2003
Ich mach's meist so: Training ohne längere Pause und am Trainingsende ein paar km von "daheim" oder erst dort gibt's dann K+K.
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Selbst bei angenehmen Temperaturen mag ich nicht in verschwitzten Radklamotten rumsitzen und dann weiterfahren.
Es gibt keinen Grund seine liebgewonnen Gewohnheiten zu ändern. Mit dem Kumpel wirst du sinnvollerweise eine Vereinbarung treffen müssen, wenn ihr weiter zusammen fahren wollt.
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