Vielleicht kannst Du dir auch aus den Routen auf bikemap.net etwas zusammenbasteln.
Ich war jetzt nur einmal beim Marathon mit dem Rad in München als Begleitung dabei aber das kann man mit einem Wochentag im Feierabendverkehr nicht vergleichen.
Hier sind auch einige Touren rund um München beschrieben:
http://www.muenchen.de/verkehr/fahrr...adltouren.html
Vielleicht ist ja eine der beschriebenen Routen als Basis für die Tour durch/um München geeignet.
Viele Grüße
Andy