[Frank65]

Zitat von Lucy89

Ist bei mir auch so... auch pulsmäßig bin ich viel niedriger dann. Aber der Effekt stoppt...versuch mal mehr als 8-10km zu koppeln...da merkste dann schon die Vorbelastung. Ist bei mir auf jeden Fall so...

+1

kenne ich auch, dass ich ohne Tempoüberprüfung beim Koppeln zu schnell loslaufe und denke, das ist lockeres GA1. Ich tippe, das liegt hauptsächlich am veränderten Tempogefühl durch das vorangegangene schnellere Radfahren. Aber Lucy hat Recht, bei längeren Koppeleinheiten oder im Rennen rächt sich das. Ich achte deshalb beim Koppeln auf den ersten Kilometern bewusst darauf, nicht über dem geplanten Trainingstempo zu laufen.