[Skunkworks]

Ich war gestern auch auf der Bahn und bekam mitten drin Seitenstechen. Ich habe es höchstwahrscheinlich durch Reden und dann unruhige Atmung bekommen.
Ich habe dann meinen Haltung und Schrittfrequenz überprüft und dann versucht mehr in den Brustkorb zu atmen, dabei mehr die Bauchmuskeln angespannt.

Es hat geholfen aber mir ist klar, dass es beim nächsten mal anders sein kann. Daher kann ich nur raten, mit der Atmung (Bauch/Brust) und der Schrittfrequenz (!) zu spielen.