[Hefeweizen]

Zitat von anneliese

Dann komm ich jetzt doch noch mit der Greif Treppe um die Ecke.
Funktioniert. Habe mit dem Plan die 1:45 angepeilt und bin 1:44 gelaufen.

In der direkten Halbmarathonvorbereitung habe ich mit der genannten Greiftreppe ebenfalls gute Erfahrungen gemacht. Gerade rückblickend fand ich, hat sich meine Laufgeschwindigkeit deutlich verbessert. Die Einheit selber fühlte sich insgesamt gut an, da sie einen ordentlich gefordert hat, auf der anderen Seite aber auch Zeit zur Erholung gegeben hat.

Da du dein Ziel ja für die zweite Jahreshälfte anpeilst, kannst du ggf. auch in deinem aktuellen Training einfach das ein oder andere ausprobieren, um zu schauen, wie es sich für dich anfühlt und ob dir bsp. Intervalltraining überhaupt Freude bereitet.

Generell sollte man das Renntempo im Vorfeld in Relation zur Wettkampflänge beherrschen.

Viel Spaß und viel Erfolg bei Deinem Vorhaben!