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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Arsch gezerrt
Thema: Arsch gezerrt
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Alt 09.04.2013, 19:17   #36
Kruemel
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Registriert seit: 12.01.2007
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Beiträge: 1.599
Zitat:
Zitat von LidlRacer Beitrag anzeigen
Welche Dehnübungen konkret? Es gibt da ja etliche Variationen. Hast Du die von ner Internetseite?
Goldie hat auf seite 4 welche verlinkt. Die mache ich.

Gleich versuche ich mal wieder ein Lauf *bibber*
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Wer schon nicht überzeugen kann soll wenigstens für Verwirrung sorgen.
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