[Ironman83]

Ich würde bei der Vollgas Variante mit der OD bleiben. Der Rest ist noch zu weit vor dem Wettkampf, oder du nimmst beides mit.
Wenn du dann noch eine Sprintdistanz 1 Woche oder 4 Tage vorher findest (After Work Triathlon am Mittwoch) gibt du zum letzten Mal alles und legst dann die Beine hoch. 1 Tag vorm Wettkampf ein kleiner persönlicher Triathlon vor dem Einchecken (10min Schwimmen, 30min Radeln und 15 min laufen). Alles im REKOM Bereich um die Muskeln zu bewegen und dann die Vorfreude auf den großen Tag genießen.


Mit dem hochrechnen bin ich ja mal sehr gespannt wie das funktionieren soll... Meiner Erfahrung nach kommt das nämlich vorne und hinten nicht hin.