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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Verständnisfrage zur Trainingseinheit
Thema: Verständnisfrage zur Trainingseinheit
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Alt 08.04.2013, 16:32   #5
lonerunner
Szenekenner
 
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Registriert seit: 28.09.2007
Ort: Bremerhaven
Beiträge: 3.667
Zitat:
Zitat von volkerinho Beitrag anzeigen
Danke für die Antworten. Mir kam 1h Einfahren und 2h Ausfahren doch ein wenig lang vor.
Ich denke, es geht darum einen dezenten Kraftausdauerreiz zu setzen, insgesamt aber nicht erschöpfend zu trainieren, deswegen ist die Einheit insgesamt eher ruhig.
lonerunner ist offline   Mit Zitat antworten