[JF1000]

Ein weiteres mal war ich nicht da, da ich mir irgendwie mehr von versprochen habe. Habe noch 2 oder 3 mal Diclo genommen und nun wird kräftig gecremt ( Finalgon, etc.). Zudem laufe ich zu Hause mit einer auf den Rücken gebundenen Wärmflasche rum. Gestern war ich eine Stunde schwimmen und das tat auch ganz gut. Nur nach längerem sitzen brauche ich ein paar Minuten bis es wieder gut ist. Ich hoffe das wird noch. Leider muss ich ja Montag auch recht lang auf dem Flug nach Afrika sitzen. Vielleicht hab ich ja Glück, das ich mich etwas strecken kann, wenn mein Nachbarplatz evtl. leer bleibt(Nachtflug).
Mal schauen, was der Rücken nachher bei 1,5 Std. radeln sagt.