[Goldie]

Seit 3 Wochen habe ich bei jedem Schritt (normales Gehen) stechende Schmerzen, die von der Ferse diffus in den ganzen Unterschenkel bis ins Knie ausstrahlen.

Bin eigentlich Mittelfußläufer, komme also nicht auf der Ferse auf beim Laufen, habe die Probleme aber seid einem 2-Stunden-Lauf, wo ich nicht sicher sagen kann, inwieweit sich mein Laufstil mit der Erschöpfung verändert hat. Einige darauf folgende schnelle Intervalle und ein Crescendo-Lauf haben es nicht besser gemacht

Pferdesalbe / China-Pflaster haben nichts gebracht (ich dachte zuerst an Zerrung / Verhärtung).

Jemand eine Idee zur Linderung?