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Thema: Wie mischt man Radfahren und Laufen - für mich Fragen über Fragen

Einzelnen Beitrag anzeigen

03.04.2013, 09:58	#2879
captain hook Beiträge: n/a	Völlig ungewohntes Bild da draußen... Sonne, Sonne und ähhh.... blauer Himmel. Also schnell 12km in 46min abgespuhlt (144bpm im Mittel) letzte 3,5km im 3:30min/km Tempo (bei rd. 160bpm). Heute Nachmittag dann 3x15-20min hart auf dem Rad. Das wird ein Spass...