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Thema: MD 6 Wochen nach Marathon
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Alt 29.03.2013, 20:59   #3
Riversider
Szenekenner
 
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Registriert seit: 07.09.2010
Beiträge: 880
Wenn es "deutlich unter deinen Möglichkeiten" ist die Zeit von 3:30 zu laufen, benötigst du doch auch nur eine relativ kurze Regeneration da es für deinen Körper keine ungewohnt hohe Belastung darstellt.
Das ist ja dann ein langer Lauf für dich, oder ? Welche Zeit läufst du, wenn du nicht deutlich unter deinen Möglichkeiten bleibst ?
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