triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Krafttraining ersetzt 1-2 Ausdauereinheiten?

Lucy89 · 28.03.2013, 11:17

Also da ich jetzt notgedrungen seit Dienstag zum turnen gehen muss (mir tut ungelogen ALLES weh, Reck ist der Hammer...) hab ich wirklich schon eine extrem dicke Krafteinheit :D

Ok, ich wusste nicht dass man das dann als Athletiktraining zählt bzw. wo der Unterschied ist.
Dann mach ich eine Krafteinheit+ Stabi alle 3 Tage.