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Thema: Bergintervalle

Einzelnen Beitrag anzeigen

25.03.2013, 11:28	#9
mum Szenekenner Registriert seit: 04.09.2009 Ort: nähe von basel Beiträge: 1.607	ich liebe "bergsprints" sehr effizient - sehr gelenke-schonend.... ideal um auf laufband "abzurocken": flach mit normalen termpo und dann über "knopfdruck" 4 / 6 / 8 / 8 / 6 / 4 % steigung je eine minute lang - eine minute "pause" auf flach.... einfach genial solche einheiten.... __________________ carpe diem