[Nephente]

Bin im winter schon durchgefahren, hab mir extra ein Spinning Bike geholt in der bucht, da waren allerdings Kurbel und/oder Pedale so krumm das ich das Gefühl habe mir da irgendwas gereizt zu haben im Knie
Deswegen bin ich jetzt noch genervter weil ich bis Ende Januar echt super im training war dann aufeinmal gings los mit ständigen Wadenkrämpfen, dann Hexenschuss und jetzt die Knieschmerzen

Werde jetzt mal weiter mit Voltaren schmieren, kühlen und heute gehts raus mit'm Mountainbike. Schwimmen starte ich ab nächste Woche wieder, dann hoff ich das es bis Mai halbwegs wird das ich die labbrigen 5 Km laufen überlebe