[NBer]

ersten marathon in berlin 1991 in 3:12,23h. bin dort sehr defensiv gelaufen, weil ich doch gehörigen respekt vor der strecke hatte. mein längster trainingslauf vorher 1 mal 18km, meine standardlaufrunden waren 7 bzw 13km lang. wäre im nachhinein sicherlich 4-5 minuten schneller gegangen.

1) zielzeit hatte ich keine, durchkommen war das ziel
2) war damals 21 jahre alt
3) männlich
4) läuferische vorgeschichte ist schwierig. habe als jugendlciher 10 jahre fussball gespielt, anfang 1990 mit laufen angefangen und bis zum marathon im september 1991 in den rund 1,5 jahren 814km laufen trainiert. zeiten aus vorangegangenen wettkämpfen: 10km in 40:21, 15km in 1:03h anfang 1991....3 tage vor dem marathon einen 12km wettkampf in 45:57min mitgemacht. zu meinem training ist noch zu sagen, dass ich das wenige das ich gelaufen bin, immer am limit auf bestzeit gelaufen bin. immer mit uhr in der hand.
5) kann ich dank aufzeichnungen genau sagen. in den 6 monaten vor dem ersten marathon bin ich genau 330km gelaufen.
6) siehe oben: 10 jahre fussball
7) siehe oben: berlin marathon. flach und schnell

....was du nicht abgefragt hast und was glaube ich bei mir eine sehr große rolle gespielt hat, warum ich mit wenig aufwand realtiv gut unterwegs war.....war mein gewicht. ich habe damals nur rund 62kg bei 1,80m körperhöhe gewogen.