triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Typische Intervalle/TDL für 5 und 10 km

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Hol Dir Deinen Trainingsplan!

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

Professionelle Trainingspläne

Wissenschaftliches Training

Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen

Persönlich: Individuell anpassbar

Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere

Nutzerfreundlich: Am PC oder als App

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Typische Intervalle/TDL für 5 und 10 km

Thema: Typische Intervalle/TDL für 5 und 10 km

Einzelnen Beitrag anzeigen

21.03.2013, 09:31	#2
deepblue120 Szenekenner Registriert seit: 17.07.2010 Beiträge: 415	Für 5000m habe ich mich nie speziell vorbereitet. Für 10000m laufe ich gerne 7-8x1000m leicht schneller als geplante 10k Zeit mit TP 400m. TDL´s nutze ich eher als Vorbereitung auf längere WK´s.