[aims]

Zitat von JF1000

Übertraining...will der Puls nicht mehr hoch?
Prima... scheint doch langsam zu werden. Trainierst Du die Pace, die Du auf der LD laufen willst, oder etwas schneller?

Übertraining bei 13h die Woche im GA1?

Habe gerade eine gute Phase zwischen.
Ich hoffe das die noch 4 Monate anhält.

Mit 4:37min/km wäre ich bei 3h15 und damit wäre ich definitiv zufrieden.

Demnächst werde ich hin und wieder auch mal etwas schneller laufen aber den Kollegen die Mittags mitlaufen macht es jetzt schon langsam keinen Spaß mehr. Die waren bei 167bpm Schnitt.