[aims]

Zitat von aims

Woche 2:
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13.25km DL, 1h02, 157bpm
Lauf an der Schwelle (schätze ich), profilreiche Strecke
Der Speed kommt ganz langsam wieder. Puls ist noch gut 7 Schläge über Normalniveau (~150bpm@13km/h)

Hehe. Hab nochmal mit alten Daten verglichen:

Woche #2:
4:41 min/km @ 157bpm

Heute:
4:37 min/km @ 145bpm