[Mike1]

Zitat von ~anna~

Uiuiui... Der Spiegel ist echt niedrig! Hast du andere Werte auch bestimmen lassen? Hämatokrit oder so? (Nur aus Interesse...)

Ja, alles andere eigentlich schön im Rahmen. Kann ich heute Abend mal einscannen. Erythrozyten und Hämoglobin knapp über den Normwerten … warum schnaufe ich beim Laufen trotzdem bis knapp an die Schnappatmung?
Interessanterweise ist mein Eisen in bester Ordnung. Trotz viel Kaffee und kaum Fleisch.

Mir kommen 14000I.E./Woche verdammt wenig vor. Ich habe mir mal ausgerechnet, dass ich alleine zur Erhaltung des Spiegels auf 55ng/ml über 2600I.E./Tag brauche...
Rein natürlich durch Sonnenlicht kann man wenn ich mich richtig erinnere über 10.000 I.E./Tag produzieren!!

Mhhh, soll ich die nächsten Wochen einfach mal die doppelte Dosis nehmen? Bis die Sonne endlich wieder rauskommt. Gestern hab ich mich bei 2°C eine Viertelstunde halbnackig in die Sonne gelegt, das ist dann halt schon ein bissi kalt.