friedrichvontelramund

Machs doch wie beim Lauftraining: Variiere! Z.B. 400m Blöcke davon 100m locker, 25 sprint, 25 steigern, 50 andere Lage, etc. Oder 400, 200, 100. Dabei schaun, dass die 100er Zeiten immer schneller werden. Knall einfach mal 10*100 durch. Du schwimmst ne 1.40, dann schwimm alle 1.50! 200m, den 2. 100er schneller. 50er: 25 Tauchen, 25 Sprint..... Es gibt zig Pläne im Netz!! Habe Phantasie! Und Quäl Dich
Ich kann dich aber beruhigen: Ich schwimme wohl mehr als doppelt so schnell als Du und manchmal nervts mich auch extrem!
Geh in nen Verein! Ist gleich ganz anderes!!!!