[Lui]

Zitat von Meik

Weil man wie der TE vom Hulk zum Bruce Banner mutieren will?

Hast du auch den Rest meines Beitrags gelesen

Damit meine ich, wenn der TE tatsächlich riesige Muskelberge mit sich rumträgt, dann hat er sie durch intensives Krafttraining über JAHRE aufgebaut. Wenn er nur noch moderates Krafttraining macht bzw die Methode des Krafttrainings verändert, schrumpfen sie von alleine. Keiner sieht wie Hulk aus ohne entsprechendes Training.
Ich mache regelmässig Krafttraining und wiege schlappe 70kg. Das liegt an die Art meines Trainings.

Edit: Hier erklärt CT Fletcher, dass man nicht grosse Muskelmasse durch kurze leichte Workouts bekommt, sondern durch hartes intensives Training und wer das Gegenteil behauptet, lügt: http://www.youtube.com/watch?v=x5xXsdWRaFw#t=8m16s